Coaching individuel

Avec l’aide de ses coachs spécialisés et de ses nutritionnistes aguerris, Form & You vous propose un suivi rigoureux et personnalisé dans le but d’optimiser au maximum vos résultats. L’objectif : vous offrir une marge de progression visible et durable. La priorité de votre coach sera de vous proposer un programme efficace, ludique et avec un soutien psychologique solide.

Coaching de groupe

En couple, en famille, ou tout simplement entre amis, le service de coaching de groupe Form & You est spécialement conçu pour le sport à plusieurs. Entretenez votre physique avec vos proches et profitez des bienfaits liés à la pratique d’une activité physique en groupe. De nombreux sports vous seront proposés allant du boot-camp au running, du yoga au fitness : Form & You s’adaptera à toutes vos envies sportives du moment.

Séjours sportifs :

Partez à l’aventure avec Form & You grâce à des séjours sportifs qui vous garantiront des instants d’évasion, de dépassement de soi et de bien-être. Randonnées, raids, circuits sportifs en France et à l’étranger ainsi que bien d’autres activités vous seront proposées durant le séjour sportif spécialement concocté par Form & You. Été comme hiver, nos équipes de professionnels seront là pour vous encadrer et vous faire passer un séjour inoubliable 

Perte de poids & réadaptation sportive :

En situation de surpoids ou ayant connu une blessure sportive, Form & You vous propose une rééducation sportive adaptée à vos besoins particuliers. Différentes étapes de réentraînement seront proposées pour un entrainement en douceur. Votre coach attitré mettra en place un travail de motivation et de préparation mentale qui sera déterminant pour votre progression. Dans le cadre d’une perte de poids, il saura vous orienter vers un nutritionniste de qualité.

Les sports proposés:

Course à pied, cardio-training, fitness, boxe, pilates, stretching, musculation, bootcamp, step, abdo-fessiers, Body Pump, Body Combat, Body Attack, cycling : tous les sports sont proposés chez Form & You.
Toutes les séances et tous les sports proposés sont adaptées aux débutants comme aux confirmés et sont réalisées en toute sécurité.